Qué sucede con tu cuerpo cuando comes aguacate




Conclusión

¡Toda la fama que tienen los aguacates es real! Desde el cabello hasta la punta de los dedos de los pies, los aguacates son buenos para casi todas las partes del cuerpo. De hecho, cuando se analizaron los datos de salud de 17,567 personas, los que comían aguacates estaban más sanos con una mayor ingesta de nutrientes y la mitad de los factores de riesgo para la diabetes y las enfermedades del corazón. También pesaban menos con un IMC [Índice de masa corporal] más bajo y menos grasa abdominal.

No está claro si todo esto puede estar relacionado directamente con los aguacates. Sin embargo, la evidencia es clara de que los aguacates pueden mantenerte saludable, así que, ¿por qué no probarlos?



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