Está claro que para llevar una vida saludable y no engordar tenemos que comer sano y equilibrado, hacer deporte y ser constantes, pero hay algunos hábitos que sin darnos cuenta pueden hacernos engordar. ¿Quieres conocer los errores más comunes que te hacen engordar sin darte cuenta? ¡Aquí te lo contamos! 1. DORMIR POCO Y MAL […] More

Es posible que comas poco y sin embargo engordes. ¿Por qué? Probablemente se deba a tu metabolismo lento. La buena noticia es que podemos acelerar el metabolismo y adelgazar con mayor facilidad siguiendo unos sencillos consejos. Cuando hablamos de metabolismo nos estamos refiriendo a la cantidad de energía que necesita nuestro cuerpo para funcionar. El […] More

Lavandería en casa Las tareas del hogar son muy desagradecidas: son repetitivas y solo se notan cuando no se hacen. Cualquier cosa que sirva para facilitarlas es bienvenida, porque ahorramos tiempo que podemos pasar en otras cosas más provechosas o, al menos, más divertidas.   En concreto, lavar la ropa tiene muchos problemas, y eso […] More

Los beneficios del vinagre, no imaginas lo que puede hacer por ti ¿Todavía usas el vinagre solamente para aliñar tus ensaladas? ¡No sabes lo que te estás perdiendo! Te descubrimos 10 increíbles beneficios del vinagre y usos que nunca imaginaste. Es un ingrediente de lo más versátil, que puede usarse en la limpieza, como producto […] More

Comer fuera de casa Cuando comer fuera de casa es algo excepcional, lo primero que se plantea es que en qué clase de establecimiento queremos disfrutar de la velada. Lo lógico sería ir a un lugar en el que nos sirvan platos que difícilmente prepararíamos en casa y donde camareros impolutos estén atentos a rellenarnos […] More

Como nuevo Con los lavadas, la ropa de la colada no solamente pierde color y aparecen las tan temidas ‘bolas’, sino que comienza a oler mal y en el caso de las toallas, éstas pierden sus propiedades de absorción, haciendo que sean prácticamente inútiles, haciendo que, secarnos la cara o el cuerpo, sea contraproducente, ya […] More

El aceite de oliva, oro líquido El aceite de oliva es uno de los fundamentos de la dieta mediterránea, considerada como de las más saludables del mundo. Su contenido en ácidos grasos monoinsaturados y en vitaminas lo convierten casi en un milagro, pues ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y ayuda a controlar […] More

No aporta nada Su apariencia es apetecible, pero los nutricionistas dicen que no aporta nada. Nos referimos al pan blanco, un producto que ha caído en desgracia ante los ojos de los especialistas en nutrición por, según los estudios realizados recientemente, tener poca fibra y casi nada de minerales, ni vitaminas. Vamos, que el pan […] More

Pantalones vaqueros y bikinis A continuación vamos a presentarte una serie de ideas geniales para tener mejores resultados en labores domésticas como el planchado y el lavado de tu ropa. Y vamos a empezar centrándonos en los pantalones vaqueros. No se recomienda lavarlos mucho por el desgaste, pero cuando lo hagas, asegúrate de meterlos al […] More