Los 10 beneficios de comer cerezas




5.VITAMINA A

Las cerezas son consideradas las frutas que ayudan mucho más al cuerpo. De hecho, son las que cuenta con más beta-caroteno que es la vitamina A que siempre necesitamos para estar más sanos. Lo más interesante es que la cereza se posiciona como una de las que más contiene vitamina A con al menos 19 veces más que los arándanos.

 

6.VITAMINAS Y MINERALES

Como si fuera poco estas frutas están cargadas de una gran cantidad de vitaminas y minerales como en el caso de vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro y ácido fólico.




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