Los 10 beneficios de comer cerezas




10.REGULA EL SUEÑO

Aunque no lo crean las cerezas también pueden ayudar a regular los ciclos del sueño. Entre otros de los antioxidantes que contiene está la melatonina que ayudará a dormir mejor, pero también regula el ritmo cardiaco.
¿No es impresionante qué tan beneficiosa es la cereza? Esta es una excelente fruta para consumir y además, es deliciosa, así que será algo que no pueda faltar en la próxima compra.




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