1.REDUCE EL RIESGO DE DIABETES
La cereza reduce el riesgo de diabetes, ¿Te parece impresionante? Pues sí, esta es una fruta que puede ser consumida por personas que tengan diabetes sin ningún problema. Cada una de las frutas tienen un índice glucémico base, algunas lo tienen mucho más alto y otras no, entre las que el índice está más reducido encontraremos a las cerezas con tan solo 22.
2.ANTIINFLAMATORIO
Es un poderoso antiinflamatorio, aunque parezca algo irreal, la verdad es que sí. Entre las opciones naturales para desinflamar está esta deliciosa fruta, de hecho, es la más idónea para la recuperación muscular y de los tendones. Sobre todo, para atletas de alto rendimiento que tienen una exposición bastante fuerte a entrenamientos duros.