8 cosas que te impiden adelgazar




6. CENAR JUSTO ANTES DE ACOSTARTE

Resultado de imagen de cenar antes de dormir

Lo ideal es cenar pronto y ligero para así evitar que las calorías se almacenen en forma de grasa y te sientas muy pesado. Recomendamos evitar productos hipercalóricos, dulces y cafeína en la cena, así conseguirás un mejor descanso.



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