8 cosas que te impiden adelgazar




4. SALTARTE EL DESAYUNO

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Es muy importante activar tu metabolismo con un desayuno saludable y equilibrado. El cuerpo necesita comer cada 4 horas para equilibrar la hormona insulina, que regula el apetito y el almacenamiento de grasa. Saltarse el desayuno es por tanto un error.



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