7 trucos para acelerar el metabolismo y adelgazar sin hacer dieta




COME CADA POCAS HORAS

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Siempre nos dicen que debemos hacer 5 comidas al día. Y es que comer cada pocas horas es una buena forma de acelerar el metabolismo y adelgazar. Evitar que bajen nuestros niveles de azúcar en sangre ayuda a acelerar nuestro metabolismo.

Además, comiendo cada poco tiempo pequeñas raciones de alimentos saludables evitaremos llegar a las comidas con hambre y caer en la tentación de los atracones.



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