6 motivos por los que no comer pan blanco




Mucha sal

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El pan blanco, como realmente está hecho con harinas de baja calidad y no sabe a nada, necesita de una cantidad excesiva de sal para atraer al paladar. Es habitual encontrar barras de pan de panificadora en los estantes de los supermercados con una proporción de sal de locura, alcanzando los 20 gramos de sal por kilo de pan. Esto quiere decir que un cuarto de kilo de pan aporta la cantidad máxima diaria recomendada por la Organización Mundial de la Salud, que es de cinco gramos. Si solo te metes en el cuerpo 250 gramos de pan, no pasa nada, pero a lo largo del día consumimos todo tipo de productos salados. Normal que tengamos el sodio (y la tensión) por las nubes.



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