6 motivos por los que no comer pan blanco




No aporta nada

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Su apariencia es apetecible, pero los nutricionistas dicen que no aporta nada. Nos referimos al pan blanco, un producto que ha caído en desgracia ante los ojos de los especialistas en nutrición por, según los estudios realizados recientemente, tener poca fibra y casi nada de minerales, ni vitaminas. Vamos, que el pan blanco, especialmente el de molde, no tiene nada más que su aspecto y su sabor irresistibles.
La razón parece estar en la elaboración de este y otros productos a base de harinas refinadas, como los cereales para el desayuno. Sí, ya sabemos que les meten vitaminas y minerales por un tubo, pero al final te llevas a la boca un trozo de pan o una cucharada de cereales que son puro almidón.



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