6 alimentos que aceleran el bronceado (y no son las zanahorias)




 

Las legumbres

 

¿Las legumbres nos ayudan a broncearnos? Es posible que te extrañe. Pero sí lo hacen. Todo se debe a los polifenoles que contienen. Las lentejas, las judías, los guisantes o la soja contienen flavonoides, que nos ayudan a proteger nuestra piel contra los radicales libres y a obtener un tono dorado más bonito y saludable.

También encontrarás polifenoles de distintos tipos en otros alimentos: los frutos secos, los pimientos, los cereales integrales…




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