6 alimentos que aceleran el bronceado (y no son las zanahorias)




La papaya

La papaya es una deliciosa fruta de verano. Tiene muchísima fibra y pocas calorías, lo que la convierte en un alimento ideal para perder peso en verano.

Pero además, contiene betacarotenos, vitamina A, licopenos y vitamina C. Por eso, es uno de los alimentos que aceleran el bronceado de forma más efectiva.

El marisco

Debemos tener cuidado con no comer demasiado marisco. Debido a su alto contenido en sal puede ser peligroso para quien tenga la tensión alta o exceso de ácido úrico.

Sin embargo, el marisco también es alto en cobre, y el cobre nos ayuda a asimilar la vitamina C, reduce las arrugas de la piel causadas por el sol y también las manchas.

Incorpora gambas, langostinos y otros mariscos a tus ensaladas de verano y tu piel te lo agradecerá.




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